Hiểu rõ gốc rễ bệnh tiểu đường
Nắm được nguyên nhân sâu xa theo cả Tây y và thực dưỡng (mất cân bằng âm – dương, sai lầm dinh dưỡng).
Giúp thay đổi tư duy: không chỉ “kiêng khem” mà phải biết ăn đúng để cân bằng.
Xây dựng thực đơn ổn định đường huyết
Biết cách lựa chọn ngũ cốc nguyên cám, rau củ ít tinh bột, đạm thực vật…
Áp dụng được thực đơn cá nhân hoá cho tiểu đường type I và type II.
Giảm nguy cơ biến chứng
Hỗ trợ phòng ngừa tim mạch, xơ vữa động mạch, tổn thương mắt, suy thận.
Giúp đường huyết ổn định, năng lượng bền vững, tinh thần minh mẫn.
Thực hành món ăn trị liệu
Học và nấu được các món cơ bản: cơm gạo lứt, cháo kê bí đỏ, súp miso, đậu đỏ bí đỏ, salad rong biển…
Ứng dụng ngay trong bữa ăn gia đình.
Điều chỉnh lối sống toàn diện
Nhai kỹ, vận động phù hợp, nghỉ ngơi cân bằng.
Biết cách dùng trợ phương tự nhiên (khổ qua, bí đỏ, trà gạo lứt, đắp gừng, tảo…) để hỗ trợ cơ thể.
Phòng bệnh cho cả gia đình
Không chỉ người đang có vấn đề đường huyết, mà bất kỳ ai cũng áp dụng để cân bằng năng lượng, duy trì sức khoẻ lâu dài.
Mac Bet Full là khoá học chuyên sâu ứng dụng thực dưỡng trị liệu trong hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện bệnh tiểu đường và rối loạn đường huyết. Khoá học giúp học viên hiểu rõ bản chất bệnh theo cả góc nhìn Tây y và thực dưỡng, từ đó biết cách thiết kế thực đơn quân bình, điều chỉnh lối sống, và sử dụng các trợ phương tự nhiên để ổn định đường huyết an toàn, bền vững.
Tổng quan bệnh tiểu đường – nhận diện nguy cơ, biến chứng và tác động đến sức khoẻ.
Nguyên nhân theo thực dưỡng – phân tích mất cân bằng âm dương, sai lầm dinh dưỡng và thói quen ăn uống.
Phương pháp ăn uống quân bình – lựa chọn ngũ cốc nguyên cám, rau củ, đạm thực vật và cách chế biến cân bằng.
Vận dụng thực đơn cá nhân hoá – điều chỉnh riêng cho tiểu đường type I, type II và các tình trạng kèm theo.
Các món ăn trị liệu cơ bản – cơm gạo lứt, cháo kê bí đỏ, súp miso, đậu đỏ bí đỏ, salad rong biển…
Thói quen sống lành mạnh – vận động, nhai kỹ, nghỉ ngơi, và các trợ phương như trà gạo lứt, đắp gừng, dùng khổ qua, tảo…
Hiểu rõ gốc rễ của bệnh tiểu đường để chủ động phòng và hỗ trợ điều trị.
Biết cách xây dựng thực đơn thực dưỡng ổn định đường huyết phù hợp từng cá nhân.
Giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, mắt, thận nhờ cân bằng dinh dưỡng và năng lượng.
Trực tiếp thực hành nấu các món ăn thực dưỡng chữa lành để ứng dụng trong đời sống hàng ngày.
👉 Khoá học không chỉ dành cho người tiểu đường, mà còn phù hợp với bất kỳ ai muốn ổn định năng lượng, phòng bệnh, và sống khoẻ mạnh hơn nhờ thực dưỡng.
2 Bài học - 49 phút
